胃腸が減らない減量をやりたいのです。

食事制限でも無理、薬でも無理、アクションでもリバウンドした自身が最後にたどりついたのが、サッカリド際限ダイエット。
これなら、満杯食べつつ、短期間でウエイトが落とせる。
でも、空腹になるのが恐ろしい。
朝方は4まま起きて、毎朝朝食を食べよう。
その後はコーヒーと麦茶を飲んで、どうにか10シチュエーションまで我慢。
10シチュエーションからクラブに行って、1時進歩。帰宅して1時ブレークとインターネットブログ書き。
その間に、10まま昼飯を食する。
からあげとランチ企画でも嬉しい。
何か食べたいものを食べよう。
メンチカツとかでもすばらしいじゃないか。
もしも無理だったら、冷やし中華更にたんまり食べてもすばらしいし。
炭水化物だけれど、ぎりぎりの摂取量だし。なんとかなるだろう。
晩ごはんに炭水化物を食べるのだけはやめよう。
そしてカロリーは、900ぐらいはとろう。昨日の1500は摂り過ぎです。
でもウエイトは0.2しか増えてないから、さすがサッカリド際限は効くんだ。
こういうペースで、週間に1寸法痩せたい。http://www.maisuradze.com/